Le semi-marathon de Thionville… et ça va être chaud…

Stephane Plazza commencerait son émission comme ça : "Thionville, petite ville du Nord-Est de la France, à proximité du Luxembourg, connue pour son autoroute A31 en permanence bouchée tous les jours de la semaine et son semi-marathon au mois d'Avril où la vitesse moyenne de l'ensemble des coureurs avoisine la vitesse moyenne des automobilistes le …

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Le défi du Graoully… ou comment tenter 2 trails bien différents…

Comme expliqué dans l'article précédant, un excès d'optimisme m'a conduit à m'inscrire à 2 courses pour ce week-end en répondant au défi du Graoully : 12km le samedi après-midi et 21km au programme du dimanche matin. Il faut bien évidement que ma tendinite me lâche un peu, mais on va au moins tenter.. Pour le …

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Le trail de Graoully… ou les espérances du dragon boiteux…

Tout a commencé en hiver. A ce moment, il faisait froid, il pleuvait en permanence si bien, qu’au retour de chaque entrainement, après m’être fait rincé en profondeur à ne plus avoir un truc de sec sur moi dès les 10 premières minutes de course, je rentrais et vagabondais sur le net à la recherche de …

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La course des 3 côtes de Nouilly…

( avec  la ferme intention de la ramener cette fois… ) Non, quand je parle de la ramener, n’y voyez pas une quelconque intention de me plaindre… quoique peut-être envers moi-même… Attendez je vous explique. Tout d'abord, je dois vous raconter ce qui s'est passé l'année dernière: C'était un week-end de février au beau milieu de …

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Aujourd’hui, c’est fractionné…

En effet, aujourd’hui on attaque le fractionné. C’est bien simple, si je veux atteindre les objectifs de l’année (toujours se fixer des objectifs, ça permet de courir plus vite paraît-il), c’est le passage obligé. Alors on va commencer simple : un 30/30. D’après la légende urbaine, il semblerait que c’est un must pour améliorer sa VMA …

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