Aujourd’hui, c’est fractionné…

En effet, aujourd’hui on attaque le fractionné. C’est bien simple, si je veux atteindre les objectifs de l’année (toujours se fixer des objectifs, ça permet de courir plus vite paraît-il), c’est le passage obligé. Alors on va commencer simple : un 30/30. D’après la légende urbaine, il semblerait que c’est un must pour améliorer sa VMA …

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Pour 2018, Traileurs/coureurs lorrains, faites vous « entendre » (enfin « comprendre » plutôt…)

A la fin de l'année 2017, en écrivant l'article précédent, je me suis demandé ce qui faisait la particularité du coureur lorrain, et je nous réunissais tous sous le qualificatif de "courageux" parce que tenir et aller s’entraîner alors que ça fait déjà 3 mois qu'il pleuvait relevait d'un certain courage. Comme 2018 est l'année …

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La Kanerdall (ou 21km pour préparer Noël)…

Avant de s’élancer dans le récit de cette nouvelle course, je voulais au préalable la contextualiser en saluant le courage du coureur lorrain (dans sa grande globalité). C’est selon moi, l’un des types de coureurs les plus courageux qui existe dans la grande communauté des runners. En effet, il faut en avoir du courage pour …

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Le trail de Malling ou comment se perdre sans se perdre…

Tout commence quelques jours avant, quand je me décide de faire les 18km du trail de Malling. Arrivé à peu près au jeudi, au boulot, les activités du week-end commencent à devenir le principal sujet de conversation avec les collègues devant la machine à café. "Alors qu'est-ce que tu as prévu pour ce week-end ?" …

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Les foulées Haganis de Metz… suivez la ligne bleue… ou le t-shirt bleu…

C'est une de mes préférées... La course des foulées Haganis est de part son organisation impeccable, de son ambiance, mais surtout du point de vue de son parcours au milieu du centre historique de Metz, un événement que je ne veux pas rater. Et cette année, ils ont décidé de rajouter 3km de plaisir supplémentaire …

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Le trail des crêtes d’Entrange… (ou il y a des jours on devrait rester au lit…)

Un week-end où une course à pied est prévue est généralement un moment un peu spécial. D’abord, on y a bien évidemment pensé durant la semaine précédant l’épreuve afin d’adapter ses entraînements en fonction et d’arriver le jour J en pleine possession de ses moyens. On a même ajusté son alimentation (… enfin, dans la plupart des …

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